2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-01-13 00:04
Surutka je tekućina koja preostaje nakon što se mlijeko usivi i procijedi. To je nusproizvod proizvodnje sira ili kazeina i ima nekoliko komercijalnih upotreba. Slatka surutka je nusproizvod koji nastaje proizvodnjom sirila vrsta tvrdog sira, kao što je cheddar ili švicarski sir.
Koje su opasnosti od whey proteina?
Kada se uzima oralno: Whey protein je vjerovatno siguran za većinu odraslih kada se uzima na odgovarajući način. Visoke doze mogu uzrokovati neke nuspojave kao što su pojačano pražnjenje crijeva, akne, mučnina, žeđ, nadutost, smanjen apetit, umor i glavobolja.
Da li je izolat whey proteina dobar za vas?
Whey protein je izuzetno zdrav način da dodate više proteina vašoj ishrani. To je kvalitetan izvor proteina koji ljudsko tijelo apsorbira i efikasno koristi. Ovo je posebno važno za sportiste, bodibildere ili ljude koji trebaju dobiti mišićnu masu i snagu dok gube masnoće.
Koja marka whey proteina je najbolja?
Evo najboljih proteina sirutke u prahu:
- Ukupno najbolji: Naked Whey Protein.
- Najbolje za miješanje: Cellucor Whey Protein Isolate.
- Najbolji bez šećera: Optimum Nutrition Platinum Hydrowhey.
- Najbolje prilagođeno: dobitno.
- Najbolji GNC brend: GNC AMP Wheybolic.
- Najbolji ukus: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey.
Da li whey protein povećava težinu?
Whey protein, bilo da se konzumira u hrani ili azdrava mješavina proteina u prahu, neće uzrokovati povećanje težine ili masnoće osim ako suplementi ne premaše ukupne dnevne kalorijske potrebe.
Preporučuje se:
Na kojoj temperaturi protein denaturira?
Temperatura topljenja varira za različite proteine, ali temperature iznad 41°C (105,8°F) će prekinuti interakcije u mnogim proteinima i denaturirati ih. Ova temperatura nije mnogo viša od normalne tjelesne temperature (37°C ili 98,6°F), tako da ova činjenica pokazuje koliko visoka temperatura može biti opasna.
Da li su proteini sirutke dobri?
Whey protein je izuzetno zdrav način da dodate više proteina vašoj ishrani. To je kvalitetan izvor proteina koji ljudsko tijelo apsorbira i efikasno koristi. Ovo je posebno važno za sportiste, bodibildere ili ljude koji trebaju dobiti mišićnu masu i snagu dok gube masnoće.
Zašto je whey protein skup?
Proces proizvodnjeproteinskog praha je opsežan i skup. Potrebno je mnogo da se protein izdvoji iz biljnog ili životinjskog proizvoda. Proces zahtijeva vrijeme i zaposlene, a te troškove treba uzeti u obzir pri konačnoj cijeni proteinskog praha.
Gde se vezuje protein aktivator?
Proteini aktivatora se vezuju za regulatorna mesta na DNK u blizini regiona promotera koji deluju kao prekidači za uključivanje/isključivanje. Ovo vezivanje olakšava aktivnost RNA polimeraze i transkripciju obližnjih gena. Gdje se vežu aktivatori i represori?
Da li je hemoglobin heteromerni protein?
Hemoglobin (Hb), na primjer, je tetramer (4 lanca) sastavljen od 2 dimera (2 lanca). Iako su dimeri identični, svaki se sastoji od 2 različita lanca, pa ga klasifikujemo kao heteromer. Dakle, ako želimo da budemo konkretni, Hb je heterotetramer.
