Trebali biste ograničiti masnu ribu masnu ribu Trebali bismo jesti najmanje 1 porciju (oko 140g kada je kuhana) masne ribe sedmično. Masna riba može sadržavati niske razine zagađivača koji se mogu nakupiti u tijelu. https://www.nhs.uk › jedi-dobro › ishrana ribom i školjkama
Riba i školjke: Jedite dobro. - NHS
zato što mogu imati zagađivače kao što su dioksini i poliklorovani bifenili u sebi. Ako ih jedete previše, mogu biti štetni za vašu nerođenu bebu. Izbjegavajte sirove školjke jer u njima mogu biti štetne bakterije, virusi ili toksini.
Mogu li trudne dame jesti školjke?
Jedenje školjaka u trudnoći je generalno bezbedno sve dok je kuvana1. Ali ako ste ljubitelj sirovih kamenica, možda ćete morati da izaberete alternativno jelo sa menija. Sirove školjke mogu biti kontaminirane štetnim bakterijama i virusima, te stoga nose veći rizik od trovanja hranom.
Zašto su školjke loše za trudnoću?
Plodovi mora mogu biti odličan izvor proteina, a omega-3 masne kiseline u mnogim ribama mogu potaknuti razvoj mozga i očiju vaše bebe. Međutim, neke ribe i školjke sadrže potencijalno opasne nivoe žive. Previše žive može naštetiti nervnom sistemu vaše bebe u razvoju.
Koje školjke su bezbedne tokom trudnoće?
Umjesto toga, odlučite se za opcije sa nižim sadržajem žive kao što su škampi, losos, školjke,tilapija i som. FDA također preporučuje konzerviranu laganu tunu, rekavši da sadrži manje žive od albacore (bijele) tune. Ali možda biste željeli ograničiti unos konzervirane tunjevine na 6 unci svake sedmice ili manje.
Mogu li jesti školjke u prvom tromjesečju?
Preskoči nekuhanu ribu i školjke.
Da biste izbjegli štetne bakterije ili viruse, nemojtet jesti nekuhanu ribu i školjke, uključujući ostrige, suši, sashimi i ohlađene nekuhani morski plodovi s oznakom nova style, lox, kippered, dimljeni ili mljeveni.
