Do hiperekstendiranog koljena dolazi kada je koleno savijeno unazad, često kao rezultat pogrešnog doskoka nakon skoka. Preopterećeno koleno može oštetiti ligamente, hrskavicu i druge stabilizirajuće strukture u kolenu.
Kako liječiti hiperekstendirano koleno?
Liječenje simptoma hiperekstenzije koljena
- Odmor. Odmorite se od sporta i fizičkih aktivnosti.
- Ice. Zaledite svoje preopterećeno koleno kako biste smanjili oticanje.
- Medication. Možete uzimati protuupalne lijekove da smanjite bol.
- Podignite nogu. Držite nogu podignutu iznad srca kada je to moguće.
- Compression.
Kako znate da li ste hiperekstenzivali koleno?
Podijeli na Pinterest-u Hiperekstendirano koleno može se pojaviti nakon događaja sa velikim utjecajem. Simptomi mogu uključivati otok, jak bol u koljenu i vidljive modrice. Preopterećeno koleno je često lako uočiti kada se dogodi. Osoba često može osjetiti kako se koleno savija unatrag izvan linije s nogom.
Hoće li hiperekstendirano koleno zacijeliti samo od sebe?
Većina slučajeva hiperekstendiranog koljena koji se javljaju na sportskom terenu može se liječiti bez operacije. Dubina nege zavisi od slučaja do slučaja, ali su sledeći elementi obično od pomoći: Morate se dosta odmarati sa podignutom nogom. Imate da date ligamentima dovoljno vremena da se zacijele.
Koliko je potrebno da dođe do hiperekstendiranog koljenaizliječiti?
Oporavak od blagog do umjerenog uganuća nakon povrede hiperekstenzije koljena može potrajati 2 do 4 sedmice. Važno je tokom ovog vremena ograničiti aktivnosti koje mogu dodatno opteretiti koleno i nastaviti sa suzbijanjem otoka i bolova.
