false. Ne samo vas vaš urin neće rehidrirati, to će imati suprotan efekat i dehidrirati vas brže. U stvari, ovi strašni trenuci su možda najopasnije vrijeme za upijanje vlastitog napitaka. Važno je zapamtiti da je urin sredstvo vašeg tijela za eliminaciju tečnog i rastvorljivog otpada.
Možete li piti urin ako umirete od dehidracije?
Može li vas ispijanje vlastitog urina spasiti od smrti od dehidracije? Iako stvara dramatičnu filmsku scenu, ovo je samo mit. Piti urin kada umirete od dehidracije bilo bi otprilike isto kao i pijenje morske vode - samo još više. Urin sadrži koncentrisane soli i minerale.
Koje su prednosti pijenja vlastitog urina?
U skorije vrijeme, zagovornici prirodnog zdravlja su tvrdili da je širok spektar dobrobiti povezan s pijenjem urina, uključujući:
- zacjeljivanje rana u ustima.
- poboljšanje vida.
- zamjena izgubljenih nutrijenata.
- jačanje imunološkog sistema.
- podržava zdravlje štitnjače.
Da li je urin dobar pokazatelj hidratacije?
Mnogi sportisti i timovi smatraju da je boja urina tačan pokazatelj ukupne hidratacije. Ali studije pokazuju da odnos između hidratacije i boje vaše mokraće možda nije tako jednostavan.
Koje boje bi urin trebao biti ako je hidratiziran?
Kada pijete dovoljno tečnosti vaše tijelo je u ravnoteži ivaš urin će biti blijedo slamnato žute boje. Kada niste popili dovoljno tečnosti, vaši bubrezi pokušavaju da uštede što više vode i uzrokuju da vaš urin bude tamnije boje (koncentriraniji).
