Funkcija peroneus tertius-a je everzija i dorzalna fleksija stopala. Ova 2 parametra snage su identificirana kao važni parametri u razvoju ozljeda ligamenata skočnog zgloba. Hipoteza: Subjekti bez peroneus tertiusa su pod većim rizikom od ozljeda ligamenata skočnog zgloba.
Šta je posebno kod peroneusa tertiusa?
Mišić peroneus tertius, također poznat kao fibularis tertius mišić, je mišić prednjeg odjeljka noge, uprkos tome što njegovo ime sugerira da se nalazi u bočnom dijelu. Pomaže u dorzalnoj fleksiji i everziji stopala.
Zar ljudi nemaju peroneus tertius?
Prisutan je na prednjem dijelu noge zajedno sa tibialis anterior, extensor hallucis longus i extensor digitorum longus Ovaj mišić je odsutan u 5% do 17% ljudske bijele populacije.
Da li peroneus tertius invertuje stopalo?
Pored toga, peroneus tertius, djelujući zajedno sa svojim prednjim susjedima, može pomoći u dorzalnoj fleksiji skočnog zgloba. Mišići inverzije i everzije su važni, jer nam omogućavaju da ostanemo uravnoteženi i uspravni na površini koja se naginje na jednu ili drugu stranu.
Kako da ojačam svoj peroneus Tertius?
Korak 1: Sedite ispravljenih nogu ispred sebe. Omotajte ručnik ili otpornu traku preko jedne noge, povlačeći ga zategnutim uz luk. Korak 2: Polako gurnite stopalo na peškir ili traku, pomerajući gaprema malom prstu. Korak 3: Vratite stopalo u neutralnu poziciju.