Puderi za debljanje su korisni za povećanje kalorija kada ne možete povećati svoje kalorije samo iz hrane. Ali imajte na umu da su ovi proizvodi često prilično kalorični (500 do 1000 kalorija). Naravno, te kalorije vam mogu pomoći da dobijete na težini, ali ta težina može završiti kao debela.
Je li proteinski prah za masu dobar?
Puderi za povećanje mase su VELIKI posao u svijetu bodybuildinga, jer se u suštini koriste da pomognu ljudima da 'nakupe' svoju mišićnu masu. Poznati i kao proteinski praškovi, puderi za povećanje mase nisu samo za bodibildere, već ih koriste nadaleko i ljudi koji žele da ostvare svoje fitnes ciljeve i individualne planove rasta.
Da li su puderi za dobijanje mase loši?
Da li su ljudi koji dobijaju masu loši za vas? Vjerovatno ne. Kao i sve drugo, suplementi za povećanje mase mogu imati negativne reakcije u maloj grupi ljudi i mogu imati manje od poželjnih efekata ako se koriste nepravilno.
Da li je uređaj za dobijanje mase dobar za izgradnju mišića?
Ljudi ponekad koriste suplemente kako bi im pomogli da povećaju mišićnu masu. Ova vrsta suplementa se zove “masovni agens”. Sredstva za dobijanje mase pomažu ljudima dobiju dodatne kalorije koje su im potrebne za izgradnju mišića. … Korištenje suplemenata koji sadrži dodatne proteine i ugljikohidrate je zgodan način da unesete više kalorija u ishranu.
Možete li da napunite s proteinskim prahom?
Još jedno dobro pravilo je da konzumirate oko 30-35% dnevnokalorija u obliku proteina, tako da možete iskoristiti prednosti sinteze proteina i povećati se. Uključite dodatne proteine u svoju prehranu iz čistih izvora, uključujući surutku u prahu, koju tijelo brzo metabolizira.
