1 od 5 Antioksidansi: Zašto su važni? Antioksidansi su supstance koje mogu zaštititi vaše ćelije od slobodnih radikala, koji mogu igrati ulogu u srčanim oboljenjima, raku i drugim bolestima. Slobodni radikali su molekuli koji nastaju kada vaše tijelo razgrađuje hranu ili kada ste izloženi duvanskom dimu ili zračenju.
Kako antioksidansi pomažu tijelu?
Dijeta bogata antioksidansima može smanjiti rizik od mnogih bolesti (uključujući bolesti srca i određene vrste raka). Antioksidansi uklanjaju slobodne radikale iz tjelesnih stanica i sprječavaju ili smanjuju štetu uzrokovanu oksidacijom. Zaštitni učinak antioksidansa nastavlja se proučavati širom svijeta.
Koje su dvije prednosti antioksidansa?
- Šta su antioksidansi? Vjerovatno ste čuli za antioksidanse, ali možda ne znate šta su i zašto su vam potrebni. …
- Pogodnosti za zdravlje. …
- 1) Borite se protiv slobodnih radikala. …
- 2) Smanjite oksidativni stres. …
- 3) Mentalno zdravlje. …
- 4) Zdravlje mozga. …
- 5) Podržava zdravo starenje. …
- 6) Zdrave oči.
Da li antioksidansi zaista pomažu?
Antioksidansi su umjetne ili prirodne supstance koje mogu spriječiti ili odgoditi neke vrste oštećenja stanica. Utvrđeno je da je ishrana bogata povrćem i voćem, koji su dobri izvori antioksidansa, zdrava; međutim, istraživanja nisu pokazala da antioksidansi suplementi mogu biti korisni u prevencijibolesti.
Koji je najmoćniji antioksidans?
Glutation je najmoćniji i najvažniji među antioksidansima koje naše tijelo proizvodi. To je kombinacija tri aminokiseline; bori se protiv starenja kroz crijeva i cirkulatorni sistem.