Izbjegnite bol u penisu. Pretjerano pranje penisa sapunom i gelovima za tuširanje može uzrokovati bol. Za održavanje higijene dovoljno je da jednom dnevno perete penis toplom vodom, a zatim ga nežno osušite. Ako želite da koristite sapun, odaberite blagi ili neparfimisani sapun da smanjite rizik od iritacije kože.
Kako se pere glavić?
Nežno operite penis svaki dan. Pažljivo povucite i očistite ispod kožice, kao i vrh vašeg penisa (glans) koristeći samo vodu i vrlo nježan sapun. Nemojte ribati ovo osjetljivo područje. Pazite da nježno osušite vrh penisa, područje ispod kožice i ostatak penisa.
Kako da očuvam svoj glavić zdravim?
Opšti savjeti
- Ostanite hidrirani. Hidratacija je važna za vaše cjelokupno zdravlje, kao i za zdravlje vašeg penisa. …
- Jedite uravnoteženu prehranu. …
- Redovno vježbajte. …
- Vježbajte vježbe za karlično dno. …
- Održavajte zdravu težinu. …
- Vježbajte upravljanje stresom. …
- Vježbajte higijenu spavanja. …
- Izbjegavajte duvan.
