Možete iščašiti rame ako teško padnete na ruku. Većina ljudi iščaši rame dok se bave kontaktnim sportom, kao što je ragbi, ili u nesreći u vezi sa sportom. Kod starijih ljudi uzrok često pada na ispružene ruke – na primjer, nakon klizanja na ledu.
Kako namjerno iščašiti rame?
Možete napraviti remen od komada odjeće ili ručnika
- Dok stojite ili sjedite, uhvatite zapešće ozlijeđene ruke.
- Povucite ruku naprijed i ravno, ispred sebe. Ovo je zamišljeno da vodi loptu vaše ruke nazad do ramena.
- Kada se rame vrati na svoje mjesto, stavite ruku u remen.
Kako znate da li ste iščašili rame?
Koji su simptomi iščašenja ramena?
- Bol u nadlaktici i ramenu, koji se često pogoršava kada ih pokušate pomaknuti.
- Otok.
- Utrnulost i slabost.
- Modrice.
- Deformitet vašeg ramena.
Koliko je bolno iščašeno rame?
Iščašeno rame je veoma bolno. Veoma je teško pomeriti ruku. Takođe možete imati: Otok i modrice na ramenu.
Možete li iščašiti rame a da ne znate?
Dosta iznenađujuće, za razliku od boli koju mnogi pojedinci osjećaju kada su pretrpjeli iščašenje, drugi doživljavaju gotovo ukočenostosjećaj i imaju poteškoća da pokreću ramena, a da pritom ne osjećaju slabost u mišićima koji ih okružuju.