Lumbalni oslonac treba uklopiti tačno u prirodnu krivinu vaše kičme, obično u donjem dijelu leđa direktno iznad linije pojasa. Ovo podešavanje je često ugrađeno u stolicu; tako da istovremeno možete podesiti i visinu naslona stolice i lumbalni oslonac.
Je li previše lumbalne potpore loše?
Ako je vaša lumbalna potpora previsoka, vrši pritisak na mišiće, živce i krvne sudove u tom dijelu leđa. To može uzrokovati neugodnu tačku pritiska i može prekinuti cirkulaciju u određenim mišićima, što dovodi do boli. Također može povrijediti donji dio leđa, jer se može uvrnuti bez podrške.
Da li je lumbalna podrška zaista neophodna?
Potrebna je lumbalna podrška kako bi donji dio leđa obavljao svoj posao bez bola. Ovo ne uključuje samo mišiće, već i kičmu. Ako je donji lumbalni dio oštećen ili pod stalnim stresom, to može dovesti do boli i ukočenosti. S vremenom to može dovesti do poteškoća u hodanju, ili čak do paralize.
Gdje trebam staviti lumbalni oslonac?
Kada sjedite u stolici, jastuk za lumbalni oslonac bi trebao biti postavljen okomito preko naslona stolice tako da je u ravnini s donjim dijelom leđa. Trebalo bi da vam uši, ramena i kukovi budu u ravni tako da se očuva prirodna zakrivljenost vaše kičme.
Da li su lumbalni jastuci dobri za vas?
Postavljanje jastuka iza donjeg dijela leđa, ispodkoljena ili u oba područja mogu pružiti dobru lumbalnu potporu. Pomoći će vašoj kičmi da održi prirodnu krivulju i smanji pritisak na donji dio leđa.
