Svojstva i korisne prednosti krila ne mogu se podcijeniti. Pravilno kuvana pileća krilca imaju terapeutski efekat na metaboličke poremećaje, kao što su giht, artritis i dijabetes. Preporučuje se upotreba pilećih krilaca u terapijskoj ishrani kod ateroskleroze, hipertenzije, moždanog udara i srčanih bolesti.
Mogu li jesti pileća krilca kada pokušavam smršaviti?
Duboko pržena hrana je nutritivno loša za svakoga. Ne jedi ih! To će biti samo pustoš s vašom dijetom za mršavljenje. Klonite se uobičajene pržene hrane koju uzimate zdravo za gotovo i jedete kao što su nuggets, pržena pileća krilca, pomfrit, riba i pomfrit, kobasice i slanina, prženi rezanci, prženi pirinač.
Tove li se pileća krilca?
Jedno prženo krilo prosječne veličine ima 100 kalorija i 7 grama masti (uključujući 2 grama zasićenih masti) i to prije nego što se ubaci u bilo koji sos ili umoči u plavi sir! Kada to krilo umočite u kremasti dresing, dodajete još 76 kalorija i 8 grama masti po supenoj kašiki!
Koji je najzdraviji način jesti pileća krilca?
Evo tri načina da ih učinite zdravim i ukusnim
- Ispecite ih. Ostavite prženje na šanku. …
- Zaboravi puter. Probajte nešto drugačije od uobičajene mješavine maslaca i ljutog umaka. …
- Povezano: 17 recepata za umak od krila.
- Preskoči plavi sir. Činjenica: preljev od plavog sira pomaže u hlađenjuopekotina ljutog sosa.
Šta su zdravija pileća krilca ili prsa?
To je skoro 30% više kalorija od pilećih prsa bez kože bez kostiju. Na 3,5 oz pileće krilo bez kože sadrži 290 kalorija (43% više kalorija od pilećih prsa), 27 g proteina i 8 g masti (dvostruko više masti u piletini bez kože bez kože grudi)
