Za blagi bol zbog hernije diska, ublažite upalu kako biste smanjili bol. Na primjer, nanošenje jastučića za grijanje ili obloge leda na zahvaćeno područje može biti dobar način da privremeno ublažite bol i smanjite upalu.
Koji je najbolji način za liječenje iskliznulog diska?
Tretman sa mirovanjem, lijekovima protiv bolova, spinalnim injekcijama i fizikalnom terapijom je prvi korak ka oporavku. Većina ljudi se poboljša za 6 sedmica i vrati se normalnoj aktivnosti. Ako se simptomi nastave, može se preporučiti operacija.
Koliko dugo trebate lediti disk herniju?
Koristite toplotu ili led da ublažite bol. Da biste primijenili toplinu, stavite bocu s toplom vodom, jastučić za grijanje postavljen na nisko ili toplu krpu na leđa. Ne idite na spavanje s jastučićem za grijanje na koži. Da biste koristili led, stavite led ili hladni omot na područje na 10 do 20 minuta u isto vrijeme.
Šta ne biste trebali raditi sa iskliznutim diskom?
Osoba sa diskus hernijom treba izbjeći dizanje teških tereta, iznenadni pritisak na leđa ili ponavljajuće naporne aktivnosti tokom oporavka. Ljudi bi trebali izbjegavati sve vježbe koje uzrokuju bol ili se osjećaju kao da pogoršavaju bol.
Koliko dugo je potrebno da se disk zacijeli?
Većina ljudi se oporavlja od iskliznulog diska u roku od šest sedmica bez liječenja. Do tada postoji niz mogućnosti liječenja koje imaju za cilj pomoći u ublažavanju boli i poboljšanju pokretljivosti.
