Prirodna pozicija želuca je na lijevoj strani, gdje može efikasnije variti hranu. Gravitacija pomaže otpadu da putuje iz tankog crijeva u debelo crijevo.
Kako leći s mučninom?
Hrstanje stomaka može takođe pogoršati mučninu jer komprimuje to područje i čini vam uopšte manje prijatnim. Kada vam je muka, pokušajte zavaliti se sa podignutim gornjim dijelom tijela i pomicati se što je manje moguće.
U kom položaju da spavam kada mi je muka?
Hrstanje stomaka može takođe pogoršati mučninu jer komprimuje to područje i čini vam uopšte manje prijatnim. Kada vam je muka, pokušajte zavaliti se sa podignutim gornjim dijelom tijela i pomicati se što je manje moguće.
Na koju stranu ležiš da propuštaš gas?
Ali na koju stranu ležiš da propuštaš gas? Ležanje ili spavanje na lijevoj strani dozvoljava gravitaciji da radi svoju magiju na vašem probavnom sistemu, gurajući otpad (zajedno sa zarobljenim gasom) kroz različite dijelove debelog crijeva. Ovo čini lijevu stranu najboljom pozicijom za spavanje za gas.
Da li ležanje pomaže kod mučnine?
Kada osetite talas bolesnog osećaja, moguće je da je najbolji lek jednostavno da legnete, zatvorite oči, udahnite duboko i zaspite. Nije uvijek zgodno, ali ako možete, napravite pauzu! Mnogi stručnjaci se slažu da je san savršen način da sepobjegnite od jutarnje mučnine i vašem tijelu to sigurno treba.
