Svjesni smo malog dijela razmišljanja koje se odvija u našim umovima, i možemo kontrolirati samo mali dio naših svjesnih misli. Ogromna većina naših razmišljanja odvija se podsvjesno. Samo jedna ili dvije od ovih misli će vjerovatno prodrijeti u svijest odjednom.
Kako preuzimate kontrolu nad svojim mislima?
Prepoznavanje specifičnih misli i obrazaca može vam pomoći da najbolje iskoristite ostale savjete koji slijede
- Prihvatite neželjene misli. …
- Probajte meditaciju. …
- Promijenite svoju perspektivu. …
- Fokusirajte se na pozitivno. …
- Probajte vođene slike. …
- Napiši. …
- Probajte fokusirane distrakcije. …
- Donja linija.
Jesmo li odgovorni za svoje misli?
Kontrola naših misli je naša odgovornost. Ovo je važno jer većina nas ne kontroliše misli koje nam dolaze na um cijeli dan i svaki dan. Umjesto toga, većina nas je pod njihovim utjecajem i manipulacijom. … Kada posmatrate svoje misli, vi ste im svjedok, gledate kako dolaze i odlaze.
Kako se zove kada ne možete kontrolisati svoje misli?
Anksioznost je tip poremećaja mentalnog zdravlja koji posebno uzrokuje negativno razmišljanje i nemogućnost kontrole misli koje vam dolaze u glavu.
Kako mogu kontrolisati svoj um od loših misli?
10 načina da uklonite negativne misli sa sebeUm
- Pročitajte. …
- Ispričajte vic ili smiješnu priču. …
- Odgovori. …
- Dišite. …
- Postavite vremensko ograničenje. …
- Vježbaj. …
- Promijenite svoje okruženje. …
- Zapišite.
