Prejedanje ili prebrzo jedenje. Masna, masna ili začinjena hrana. Previše kofeina, alkohola, čokolade ili gaziranih pića. Pušenje.
Šta je glavni uzrok hiperacidnosti?
Hiperacidity, također poznat kao gastritis ili refluks kiseline, je upala sluznice želuca koja je obično uzrokovana bakterijskom infekcijom ili drugim životnim navikama poput konzumiranja alkohola.
Kako mogu izliječiti hiperacidnost?
Ako ste imali ponovljene epizode žgaravice-ili bilo koje druge simptome refluksa kiseline-možete pokušati sljedeće:
- Jedite umjereno i polako. …
- Izbjegavajte određenu hranu. …
- Ne pijte gazirana pića. …
- Ostani budan nakon jela. …
- Ne kretajte se prebrzo. …
- Spavajte na nagibu. …
- Smršavajte ako vam se to savjetuje. …
- Ako pušite, prestanite.
Gdje se javlja hiperkiselina?
Normalno je da vaš želudac proizvodi kiselinu, ali ponekad ova kiselina može iritirati sluznicu želuca, gornji dio crijeva (duodenum) ili jednjak (jednjak). Ova iritacija može biti bolna i često uzrokuje peckanje.
Šta je osnovni uzrok kiselosti?
Nekoliko faktora može doprinijeti kiselosti. Nepravilni obrasci ishrane, prekomerna konzumacija začinjene ili masne hrane, nedostatak fizičke aktivnosti, stres, pa čak i dehidracija su neke od uobičajenihrazlozi.
