Većina slučajeva plantarnog fasciitisa nestaje na vrijeme ako se redovno istežete, nosite dobre cipele i odmarate stopala kako bi mogla zacijeliti. Započnite liječenje odmah.
Koliko je potrebno da zacijeli plantarni fasciitis?
Može potrajati 6-12 mjeseci da se vaše stopalo vrati u normalu. Ove stvari možete raditi kod kuće kako biste ublažili bol i pomogli vašem stopalu da brže zacijeli: Odmor: Važno je da se ne opterećujete sa stopala dok se upala ne smanji.
Kako da se trajno riješim plantarnog fasciitisa?
Metode kućnog tretmana koje pomažu da se riješite bolova u plantarnom fasciitisu
- Sredstva protiv bolova. nesteroidni protuupalni lijekovi mogu pomoći u ublažavanju bolova.
- Istezanje i vježbanje. Ispružite listove, Ahilovu tetivu i taban. …
- Atletska traka. …
- Umetci za cipele. …
- Šaljice za petu. …
- Noćne udlage. …
- Čizma za hodanje. …
- REST.
Da li je plantarni fasciitis trajan?
Plantarni fasciitis se obično povlači u roku od 6 do 18 mjeseci bez liječenja. Uz 6 mjeseci dosljednog, neoperativnog liječenja, ljudi s plantarnim fasciitisom će se oporaviti u 97 posto vremena.
Šta se događa ako se plantarni fasciitis ne liječi?
Ako se plantarni fasciitis ne liječi, to može dovesti do drugih problema u tijelu. Iako bol u peti može otežati hodanje, također možeuzrokuje neravnotežu u načinu na koji hodate što rezultira bolom u leđima ili drugim dijelovima tijela.
