Šta ima visok sadržaj mokraćne kiseline?

Sadržaj:

Šta ima visok sadržaj mokraćne kiseline?
Šta ima visok sadržaj mokraćne kiseline?
Anonim

Hrana sa visokim sadržajem purina uključuje: Alkoholna pića (sve vrste) Neke ribe, plodovi mora i školjke, uključujući inćune, sardine, haringe, dagnje, bakalar, kapice, pastrmke i vahnju. Neka mesa, kao što su slanina, ćuretina, teletina, divljač i meso od organa kao što je džigerica.

Koja hrana je bogata mokraćnom kiselinom?

Hrana sa visokim sadržajem purina uključuje:

  • divljač, kao što je jelen (divljač)
  • pastrmka, tuna, vahnja, sardine, inćuni, dagnje i haringa.
  • višak alkohola, uključujući pivo i liker.
  • hrana s visokim udjelom masti, kao što je slanina, mliječni proizvodi i crveno meso (uključujući teletinu)
  • organsko meso, na primjer, džigerica i slatki kruh.

Šta ima visoku količinu mokraćne kiseline?

U većini slučajeva, visok nivo mokraćne kiseline nastaje kada vaši bubrezi ne eliminišu mokraćnu kiselinu efikasno. Stvari koje mogu uzrokovati ovo usporavanje uklanjanja mokraćne kiseline uključuju bogatu hranu, prekomjernu težinu, dijabetes, uzimanje određenih diuretika (ponekad se nazivaju tabletama za vodu) i konzumacija previše alkohola.

Šta uzrokuje visok nivo mokraćne kiseline u tijelu?

Mokraćna kiselina je otpadni proizvod koji se nalazi u krvi. Nastaje kada tijelo razgradi hemikalije koje se zovu purini. Većina mokraćne kiseline se rastvara u krvi, prolazi kroz bubrege i napušta tijelo u urinu. Hrana i pića sa visokim sadržajem purina takođe povećavaju nivo mokraćne kiseline.

Koje voće i povrće ima visok sadržaj mokraćne kiselinekiselina?

Međutim, ako vam je dijagnosticiran visok nivo mokraćne kiseline, povrće poput spanaća, šparoga, graška i karfiola treba izbegavati jer može doprineti povećanju nivoa mokraćne kiseline. Paradajz, brokoli i krastavci su neke od povrća koje morate početi da uključujete u svoje obroke.

Preporučuje se:

Zanimljive članke
Hoće li lož ulje rasti?
Čitaj više

Hoće li lož ulje rasti?

Faktori koji se koriste u određivanju cijena lož ulja uključuju: Kao roba kojom se globalno trguje, sirova nafta je podložna mnogim tržišnim silama koje su stalno u fluktuaciji. … U naročito hladnoj zimi, cijene grijanja će rasti zbog velike potražnje;

Kako se izdisaj mijenja tokom vježbanja?
Čitaj više

Kako se izdisaj mijenja tokom vježbanja?

Kada vježbate i vaši mišići rade jače, vaše tijelo koristi više kisika i proizvodi više ugljičnog dioksida. Da biste se nosili s ovim dodatnim zahtjevom, vaše disanje se mora povećati sa oko 15 puta u minuti (12 litara zraka) kada se odmarate, do oko 40-60 puta u minuti (100 litara zraka) tokom vježba.

Da li su Aaron i Marnie ponovo zajedno?
Čitaj više

Da li su Aaron i Marnie ponovo zajedno?

Aaron Chalmers Par je imao vrlo tešku vezu, rastajao se i pomirio sve dok Aaron nije rekao rijaliti zvijezdi da je voli 2016. Međutim, ta sretna vremena su se ubrzo završila nakon što je Marnie objavila da je slobodna po ulasku u Celebrity Big Brother i spojio se sa Lewisom Bloorom.