Ove dvije definicije mogu izgledati slične, ali postoji razlika. Zdrava samo znači hrana koja vas sprečava da se razbolite i koja vam omogućava da živite duže. Hranljiva znači hrana koja vas ispunjava dovoljnom količinom hranljivih materija (vitamina, ugljenih hidrata, proteina) koje su vašem telu potrebne da preživi.
Da li ishrana znači zdrava?
Prehrana se odnosi na zdravu i uravnoteženu ishranu. Hrana i piće daju energiju i hranljive materije koje su vam potrebne da budete zdravi. Razumijevanje ovih pojmova o ishrani može vam olakšati donošenje boljeg izbora hrane.
Kako to misliš hranjiv?
: sadrži supstance koje su osobi ili životinji potrebne da bi bila zdrava i pravilno rasla: promoviranje dobrog zdravlja i rasta. Pogledajte punu definiciju nutricionizma u Rječniku za učenike engleskog jezika. hranjiv.
Šta znači reći da je obrok hranjiv?
GAIN definiše "hranjivu" hranu kao hranu koja u kontekstu u kojem se konzumira i od strane pojedinca koji je konzumira, obezbeđuje korisne hranljive materije (npr. vitamine, glavne i minerali u tragovima, esencijalne aminokiseline, esencijalne masne kiseline, dijetalna vlakna) i minimizira potencijalno štetne elemente (npr. antinutrijenti, …
Koje su prednosti ishrane?
Prednosti zdrave prehrane za odrasle
- Može vam pomoći da živite duže.
- Održava kožu, zube i oči zdravim.
- Podržava mišiće.
- Jača imunitet.
- Jača kosti.
- Smanjuje rizik od srčanih bolesti, dijabetesa tipa 2 i nekih karcinoma.
- Podržava zdravu trudnoću i dojenje.
- Pomaže funkciju probavnog sistema.
