Ali zato što ne radi tako dobro u visokim potpeticama, stvara pritisak u venama. "Što se tiče vaših nogu, ispružićete mišiće napred, zategnuti i skratiti mišiće na leđima i prouzrokovati oticanje nogu i gležnjeva."
Kako da zaustavim oticanje stopala u štiklama?
Kako smanjiti oticanje stopala
- Povećajte aktivnost laganim vježbama kao što je hodanje.
- Izbjegavajte stajanje u dužem vremenskom periodu.
- Sedite sa podignutim stopalima što je više moguće.
- Ograničite unos natrijuma.
- Pijte puno vode.
- Izbjegavajte uzimanje laksativa ili diuretika.
Da li nošenje potpetica oslabljuje vaše gležnjeve?
Nosilac se mora nagnuti unazad i koristiti više snage mišića potkoljenice kako bi održao ravnotežu. Što je viša peta, veći je rizik od gubitka ravnoteže i ozljede stopala ili skočnog zgloba. Može doći do uganuća gležnja, prijeloma gležnja ili čak prijeloma stopala, a neki mogu biti ozbiljni i zahtijevaju operaciju.
Koju štetu može uzrokovati nošenje visokih potpetica?
Produženo nošenje visokih potpetica i stalno savijanje nožnih prstiju u neprirodan položaj može uzrokovati niz bolesti, od uraslih noktiju do nepovratnog oštećenja tetiva nogu. Osim toga, guranje nožnih prstiju u usku kutiju za prste može uzrokovati oštećenje živaca i čukljeve, kaže dr. Fotopoulos.
Šta to značikada su ti gležnjevi natečeni?
Ponekad otok može ukazivati na problem kao što je bolest srca, jetre ili bubrega. Gležnjevi koji nateknu uveče mogu biti znak zadržavanja soli i vode zbog zatajenja srca na desnoj strani. Bolest bubrega također može uzrokovati stopalo i skočni zglob oticanje.
