Antioksidansi su hemikalije koje pomažu u zaustavljanju ili ograničavanju štete uzrokovane slobodnim radikalima. Vaše tijelo koristi antioksidanse da uravnoteži slobodne radikale. To ih sprečava da oštete druge ćelije. Antioksidansi mogu zaštititi i poništiti neke štete.
Šta antioksidansi rade za vas?
Antioksidansi su supstance koje mogu zaštititi vaše ćelije od slobodnih radikala, koji mogu igrati ulogu u srčanim oboljenjima, raku i drugim bolestima. Slobodni radikali su molekuli koji nastaju kada vaše tijelo razgrađuje hranu ili kada ste izloženi duvanskom dimu ili zračenju.
Koji su top 5 antioksidanata?
Ovo je 12 najboljih zdravih namirnica koje su bogate antioksidansima
- Tamna čokolada. Podijelite na Pinterestu. …
- Pecans. Pecani su vrsta orašastih plodova porijeklom iz Meksika i Južne Amerike. …
- Brovnice. …
- Jagode. …
- Artičoke. …
- Goji bobice. …
- Maline. …
- Kale.
Koji je najmoćniji antioksidans?
Glutation je najmoćniji i najvažniji među antioksidansima koje naše tijelo proizvodi. To je kombinacija tri aminokiseline; bori se protiv starenja kroz crijeva i cirkulatorni sistem.
Zašto su antioksidansi loši za vas?
Previše dobre stvari
Postoji niz razloga zašto visoke koncentracije antioksidansa mogu biti štetne. U visokim koncentracijama, antioksidansi mogu: djelovati kaoprooksidansi, povećavajući oksidaciju . zaštiti opasne ćelije (kao što su ćelije raka) kao i zdrave ćelije.
