Evo šest načina za obnavljanje energije i borbu protiv izgaranja na poslu
- Pokreni se. Naučite da napuštate svoj stol svakih 90 minuta. …
- Odvojite vrijeme za ponovno fokusiranje. Odvojite malo vremena da razmislite o bilo čemu što nije vezano za posao. …
- Uzmite 10 dubokih udaha. …
- Uzmite pauzu za kafu. …
- Samo zaronite. …
- Podsjetite se zašto.
Kako da se napunim energijom na poslu?
Dakle, evo šest načina na koje možete energizirati svoje radno mjesto:
- Počni od sebe. Vaš tim od vas traži inspiraciju. …
- Izgradite dobar timski odnos. …
- Preuredite jarkim bojama. …
- Stvorite harmoničan radni prostor. …
- Ohrabrujte pozitivnu kulturu. …
- Slušajte svoje omiljene melodije! Muzika može biti okrepljujuća, ohrabrujuća i zabavna.
Kako se napajate?
Evo devet savjeta:
- Kontrolišite stres. Stresom izazvane emocije troše ogromne količine energije. …
- Olakšajte svoj teret. Jedan od glavnih razloga za umor je preopterećenost. …
- Vježba. Vježbanje gotovo garantuje da ćete bolje spavati. …
- Izbegavajte pušenje. …
- Ograničite san. …
- Jedite za energiju. …
- Upotrebite kofein u svoju korist. …
- Ograničite alkohol.
Koje vrste aktivnosti vas daju energijom na poslu?
Unutar Thomson Reuters
- Šansa da utičete. “Važno je da sam dio nečega što jesteveći od mene. …
- Učiti nešto novo. …
- Pronalaženje inovativnih rješenja. …
- Ostanite znatiželjni. …
- Rad sa sjajnim ljudima u velikoj kulturi. …
- Zabavljam se. …
- Kontinuirano poboljšanje. …
- Fleksibilnost.
Kako da se motivišem na poslu?
Čitajte za sedam savjeta i trikova koji će vas motivisati za kratko vrijeme
- Ne razmišljajte o tome kao o teškom poslu. …
- Kreirajte male ciljeve veličine zalogaja. …
- Čitajte dnevno. …
- Prestanite brinuti o stvarima koje nisu važne. …
- Odredite vrijeme prekida. …
- Just Do It. …
- Proslavite pobjede.