Mišićni 'čvorovi' su nevjerovatno česti ali uobičajeni ne znači da su normalni ili bezopasni. Hronični stres na našim mišićima stvara mikro-pucanje mišićnog tkiva, što stvara ožiljno tkivo.
Kakav je osjećaj mišićnog čvora?
Mišićni čvorovi mogu uzrokovati bol i bol u mišićima i zglobovima. Kada dodirnete mišićni čvor, može se osjetiti natečeno, napeto ili kvrgavo. Također se može osjećati zategnuto i stegnuto, čak i kada se pokušavate opustiti, a često su osjetljivi na dodir. Zahvaćeno područje može čak postati upaljeno ili natečeno.
Mogu li mišićni čvorovi ikada nestati?
Pravi čvor se razvija iz vašeg tijela pokušavajući zaštititi povrijeđeno, napregnuto ili oslabljeno mjesto. Mišići oko tog područja će se zategnuti kako bi spriječili dodatne ozljede. Čvorovi su uporni i većina će ostati dok se čvorno područje ne razbije i mišići se kontrahiraju.
Koliko ljudi ima mišićne čvorove?
Šanse su da ste u nekom trenutku svog života iskusili nježan, bolan osjećaj mišićnog čvora. Istraživanja su pokazala da mišićni čvorovi mogu utjecati na do 85 posto populacije.
Da li je loše pritiskati mišićne čvorove?
Pritisak na mišićne čvorove, koji se naziva samomasaža tačke okidača, odlično je mjesto za početak, kaže dr. Adams. jednostavan pritisak može pomoći mišićima da se opuste.
