Slana voda može izvući vodu i bakterije dok štiti desni, tako da ispiranje grla može biti efikasno za poboljšanje zdravlja desni i zuba. Takođe mogu pomoći u prevenciji gingivitisa, parodontitisa i karijesa.
Zašto pomaže grgljanje slanom vodom?
Kako slana voda čisti grlo? Kada grgljate slanom vodom, potapate ćelije i izvlačite tečnost na površinu, zajedno sa virusima i bakterijama u grlu. Kada ispljunete slanu vodu, oslobodićete telo i tih klica.
Kako sol ubija bakterije u ustima?
„Ispiranje slanom vodom ubija mnoge vrste bakterija preko osmoze, koja uklanja vodu iz bakterija,” kaže Kammer. “Također su dobri čuvari od infekcije, posebno nakon procedura.”
Koliko dugo treba grgljati slanom vodom?
09/9Kako ispirati grlo slanom vodom
-Uzmite veliki gutljaj soli i držite ga u ustima. -Nagnite glavu unazad i grgljajte slanu vodu u grlu oko 30 sekundi, a zatim je ispljunite. -Ponavljajte isti proces dok ne popijete cijelu šolju.
Da li je u redu grgljati slanu vodu svaki dan?
Budite oprezni ako radite više puta dnevno ispiranje usta i gutate previše slane vode, jer vas to može dehidrirati. Konzumiranje previše slane vode može imati i zdravstvene rizike, kao što su nedostatak kalcija i visok krvni pritisak. Grgljanje najmanje dva puta dnevno jepreporučeno. Možete bezbedno ispirati grlo mnogo više puta od toga.