Kofein može blokirati efekte adenozina, zbog čega se osjećate budno nakon jutarnje šalice joea. Međutim, kada kofein prestane, vaše tijelo može iskusiti nakupljanje adenozina koje vas pogodi sve odjednom, zbog čega kafa može učiniti da se osjećate umorno.
Može li kofein imati suprotan efekat?
Poznato je da kafa, čaj i druga pića sa kofeinom podižu nivoe energije. Međutim, oni takođe mogu imati suprotan efekat tako što dovode do povratnog umora nakon što kofein napusti vaš sistem.
Zašto me kofein čini pospanim sa ADHD-om?
Kofein stupa u interakciju s molekulom u tijelu zvanom adenozin, koji pomaže u komunikaciji između moždanih stanica i djeluje kao depresant nervnog sistema. Nivo adenozina se povećava tokom dana i pomaže u promicanju osjećaja pospanosti.
Zašto kofein ne djeluje na mene?
Faktori kao što su genetika, prekomjerna konzumacija kofeina i nedostatak dobrog sna mogu uzrokovati da ne osjetite pune efekte kofeina. Ograničavanje ili potpuno smanjenje količine kofeina koju konzumirate može pomoći u smanjenju tolerancije.
Da li vas kofein čini umornim ako imate ADHD?
Pojačanje koje čini da se kofein osjeća korisnim tokom dana također može otežati djeci spavanje noću. A umor čini simptome ADHD-a gorim, a ne boljim. 3. Previše kofeina – ili ga prečesto – može bitiloše po zdravlje djeteta.