8 Naukom podržani kućni lijekovi za neredovne menstruacije
- Vježbajte jogu. Podijelite na Pinterestu. …
- Održavajte zdravu težinu. Promjene u vašoj težini mogu uticati na menstruaciju. …
- Vježbajte redovno. …
- Začinite stvari đumbirom. …
- Dodajte malo cimeta. …
- Nabavite dnevnu dozu vitamina. …
- Pijte jabukovo sirće svakodnevno. …
- Jedite ananas.
Kako mogu regulisati menstruaciju bez kontracepcijskih pilula?
Čitajte dalje da saznate kako možete povratiti period koji varira s promjenama načina života, suplementima i drugim terapijama
- Pregledajte svoju ishranu. …
- Razmislite o dodacima prehrani. …
- Probajte biljne dodatke. …
- Održavajte zdravu težinu. …
- Redovno vježbajte. …
- Vježbajte dobre navike spavanja. …
- Smanjite stres. …
- Probajte akupunkturu.
Postoji li prirodan način da se reguliše menstruacija?
Promjena načina života kako bi se smanjio ili upravljao stresom i održala zdrava tjelesna težina može pomoći u regulaciji menstruacije. Meditacija i joga su efikasne metode upravljanja stresom. Redovno vježbanje i zdrava ishrana mogu pomoći ljudima da upravljaju svojom težinom. Uzimanje dovoljno vitamina D takođe može podržati zdrav menstrualni ciklus.
Koji je lijek najbolji za neredovnu menstruaciju?
Medroksiprogesteron se koristi za liječenje abnormalnostimenstruacija (menstruacije) ili nepravilno vaginalno krvarenje.
Šta da jedemo tokom redovnih menstruacija?
7 namirnica koje možete jesti ako imate neredovne menstruacije
- Ginger. Đumbir je veoma koristan za vaše zdravlje. …
- Nezrela papaja. Menstruaciju možete regulirati dodavanjem nezrele papaje u prehranu! …
- Cinnamon. Volite okus cimeta? …
- Aloe vera. …
- Kurkuma. …
- Ananas. …
- peršun.
