Da li kamena sol sadrži jod?

Da li kamena sol sadrži jod?
Da li kamena sol sadrži jod?
Anonim

Većina smjernica o ishrani predlaže ograničavanje unosa natrijuma na 1.500-2.300 mg dnevno. Za razliku od većine kuhinjske soli, sendha namak nije obogaćen jodom.

Kako znate da li sol sadrži jod?

Prisustvo jodida u soli je vidljivo pojavom plave boje. U testu za jod (vidi jednadžbu 3 u Studentskoj aktivnosti), kiselina u reakciji se dobiva dodatkom bijelog octa.

Jesu li kamene soli jodirane?

U svom najčešćem značenju kuhinjska so je rafinirana kamena so. Ako se doda jod, to je jodirana sol.

Koja sol ima najviše joda?

Međutim, količina koju sadrži zavisi od vrste. Kombu kelp nudi najveću količinu joda, a neke sorte sadrže skoro 2000% dnevne vrijednosti u jednom gramu.

Koja sol ima prirodni jod?

Ljudi moraju jesti so za normalnu funkciju ćelija i održavanje kiselinske ravnoteže krvi. Kuhinjska so sadrži jod, koji je još jedan esencijalni nutrijent.

Preporučuje se: