Ko je podloga za spavanje?

Sadržaj:

Ko je podloga za spavanje?
Ko je podloga za spavanje?
Anonim

Nacionalna fondacija za spavanje je 501 neprofitna, dobrotvorna organizacija, osnovana 1990.

Je li osnova za spavanje legitimna?

Nacionalna fondacija za spavanje je nezavisna neprofitna organizacija posvećena poboljšanju javnog zdravlja i sigurnosti putem javnog razumijevanja poremećaja spavanja i spavanja, te podržavanjem javnog obrazovanja, istraživanja vezanih za spavanje, i zagovaranje.

Je li OneCare media izdavač?

Premijer izdavač u zdravlju spavanja dodaje uredničko vodstvoOneCare Media, kompanija za digitalne zdravstvene medije, imenovala je Elise Chahine za glavnog urednika SleepFoundation-a.org-američki lider u potrošačima, zdravlju spavanja i informacijama.

Koliko sati spavanja preporučuje Nacionalna fondacija za spavanje?

Smjernice Nacionalne fondacije za spavanje1 savjetuju da zdravim odraslim osobama treba između 7 i 9 sati sna po noći. Bebama, maloj djeci i tinejdžerima potrebno je još više sna kako bi omogućili njihov rast i razvoj.

Da li mi zaista treba 8 sati sna?

Svima treba 8 sati. Kao i kod mnogih aspekata ljudske biologije, ne postoji pristup spavanju koji odgovara svima. Sve u svemu, istraživanja sugeriraju da je za zdrave mlade odrasle osobe i odrasle s normalnim snom 7-9 sati odgovarajuća količina.

Preporučuje se: