Percipirani stres je još jedan način da se opiše unutrašnji nemir. Dictionary.com definiše previranja kao: „stanje velike komešanja, konfuzije ili uznemirenja; nemir; agitacija; uznemireno”. Unutrašnji nemir kao da se stalno vrtite. Takođe sam to opisao u prošlosti kao “oluju koja se sprema u meni”.
Kakav je unutrašnji nemir?
To je kao cerebralna vrteška. Osjećajući se istovremeno uznemireno i zbunjeno, vaši samomučeći odrazi i emocije koje ih prate vrte se u krug. I iako žudite za nekom vrstom zatvaranja olujnog komešanja u vašem mozgu, nikakvo "primirje" ne izgleda praktično.
Kako da zaustavim unutrašnje previranje?
Evo nekoliko stvari koje možete učiniti:
- Udahni duboko. Često smo toliko zaokupljeni svojim emocijama da zaboravimo disati. …
- Potapkaj se po ramenu. Nakon dugog radnog dana potapsite se po ramenu i recite sebi da ste dobro obavili posao. …
- Napravite listu stvari koje vam se sviđaju kod sebe. …
- Samo polako.
Šta je primjer previranja?
Nemir se definiše kao stanje uzrujanosti i zbunjenosti. Primjer previranja je osjećaj koji neko ima ako treba brzo da se preseli u novi grad. Stanje ekstremne zbunjenosti ili uznemirenosti; metež ili metež. Zemlja u previranju zbog radničkih štrajkova.
Kako koristite unutrašnji nemir?
Primjer rečenica unutrašnji nemir
- Ali užasan kraj prošle sezone, predsezonski haos i unutrašnji nemir sugeriraju da je ovo sve samo ne sretan brod. …
- Zatvorila je oči i duboko udahnula, još uvijek upletena u svoj unutrašnji nemir.
