Epsom sol može pomoći u smanjenju bolova i otoka. Potopite svoj natečeni vrh prsta 15 do 20 minuta u toploj ili hladnoj vodi pomiješanoj sa Epsom soli.
Koji je najbrži način da izliječite zaglavljeni prst?
Liječenje
- Nanosite led na 15 minuta svakih sat vremena kako biste smanjili otok. Ako nemate leda, prst možete potopiti u hladnu vodu.
- Držite prst podignut iznad nivoa grudi.
- Uzmite lek za ublažavanje bolova bez recepta kao što je ibuprofen (Motrin, Advil) da biste ublažili svaku nelagodu.
Koliko dugo zaglavljeni prst ostaje natečen?
Zaglavljeni prst ili slomljeni zglob će uzrokovati bol, otok i nepokretnost prsta. Može se pojaviti otok i trajati nekoliko sedmica. Otok bi se trebao smanjiti nakon nekoliko sedmica, ali otok može potrajati u zavisnosti od težine ozljede.
Da li topla voda pomaže zaglavljenom prstu?
Kada zglob ima vremena da zacijeli, ljekar može preporučiti vježbe za smanjenje ukočenosti u zglobu. To može uključivati stiskanje lopte za vježbanje ili istezanje prstiju u kadi s toplom vodom. Uz odgovarajuću njegu, zaglavljeni prst će povratiti snagu i fleksibilnost koju je imao prije ozljede.
Kako ojačati zaglavljeni prst?
Izolovana PIP fleksija
- Postavite ruku sa obolelim prstom ravno na sto, dlanom nagore. Drugom rukom pritisnite prste koji nisu zahvaćeni. Tvojepogođeni prst će se slobodno pomicati.
- Polagano savijte zahvaćeni prst. Zadržite oko 6 sekundi. Zatim ispravi prst.
- Ponovite 8 do 12 puta.