Kada koristiti hladnu kremu?

Sadržaj:

Kada koristiti hladnu kremu?
Kada koristiti hladnu kremu?
Anonim

Kada se javi povreda ili upala, kao što je tendonitis ili burzitis, tkiva su oštećena. Hladnoća umrtvljuje zahvaćeno područje, što može smanjiti bol i osjetljivost. Hladnoća također može smanjiti oticanje i upalu.

Kada treba koristiti topli ili hladni oblog?

Toplota podstiče protok krvi i hranljivih materija u deo tela. Često radi najbolje za jutarnju ukočenost ili za zagrijavanje mišića prije aktivnosti. Hladnoća usporava protok krvi, smanjujući otok i bol. Često je najbolje za kratkotrajne bolove, poput one od uganuća ili istegnuća.

Kada koristite hladni oblog?

Šta je hladna obloga? Kada se stavi hladan oblog, krvne žile se skupljaju što smanjuje lokaliziranu upalu i oticanje. Hladne temperature takođe umrtvljuju povređena tkiva, smanjujući bol. Hladan oblog treba staviti odmah nakon povrede ili kada se zglob upali.

Kada treba koristiti hladnoću na mišićima?

Zaleđivanje povrede obično se dešava odmah nakon što se povreda dogodi. Korištenje hladnog obloga ili paketa leda na napregnutom mišiću može smanjiti upalu i ukočenu bol u tom području. Glazura je efikasna u smanjenju bola i otoka jer hladnoća sužava krvne sudove i smanjuje cirkulaciju u tom području.

Da li je toplota ili hladnoća bolja za upalu?

Toplota pomaže u smirivanju ukočenih zglobova i opuštanju mišića. Hladnoća pomaže u otupljivanju oštre boli i smanjenjuupala.

Preporučuje se:

Zanimljive članke
Kako zaustaviti nokturiju?
Čitaj više

Kako zaustaviti nokturiju?

Druge promjene načina života koje mogu pomoći u smanjenju i sprječavanju nokturije uključuju: izbjegavanje pića sa kofeinom i alkoholom. održavanje zdrave težine, jer višak kilograma može izvršiti pritisak na vašu bešiku. određivanje vremena kada uzimate diuretičke lijekove tako da oni ne utiču na vašu noćnu proizvodnju urina.

Koje su tri institucije u Bretton Woodsu?
Čitaj više

Koje su tri institucije u Bretton Woodsu?

Institucije iz Bretton Woodsa (BWI), Međunarodni monetarni fond (MMF) i Svjetska banka stvorene su da dovedu do urednog razvoja svjetske ekonomije u post- doba Drugog svjetskog rata. Koje su 3 institucije u Bretton Woodsu i šta svaka radi?

Mogu li bisage nestati?
Čitaj više

Mogu li bisage nestati?

Možda se nikada nećete moći potpuno riješiti torbi, ali određene vježbe mogu umanjiti njihov izgled. Ah, te strašne torbe. Znate, dosadne masne naslage koje imaju tendenciju da se zadrže na vašim vanjskim bedrima, odmah ispod stražnjice - i odbijaju otići.