Redovno korištenje šipki za stisak pomaže u povećanju snage vaših zglobova i hvatanja vaših ruku. Čak će vam biti lakše raditi sklekove šakama. Skloni ste da spalite više kompanija dok radite sklekove na ovim šipkama u poređenju sa redovnim sklekovima jer vam je tijelo na povišenom nivou.
Da li je bolje koristiti šipke za sklekove?
Redovno korištenje šipki za stisak pomaže u povećanju snage vaših zglobova i hvatanja vaših ruku. Čak će vam biti lakše raditi sklekove šakama. Skloni ste da spalite više kompanija dok radite sklekove na ovim šipkama u poređenju sa redovnim sklekovima jer vam je tijelo na povišenom nivou.
Da li šipke za sklekove olakšavaju sklekove?
Korišćenje šipke za sklekove omogućiće prošireni opseg pokreta tokom vežbe, što znači da ćete moći da spustite svoje telo mnogo više u poređenju sa redovnim guranjem- Ups. Ovo čini vježbu izazovnijom, a samim tim i efikasnijom u pružanju boljih rezultata.
Jesu li sklekovi teži sa šipkama?
Još jedna značajna prednost hvataljki za sklekove je prošireni opseg pokreta tokom vježbe. Gornji dio tijela možete spustiti mnogo dalje nego što je to slučaj bez hvataljki. Sa šipkama za sklekove, svaki sklek postaje intenzivniji i efektniji, jer su različiti mišići podvrgnuti većem naprezanju.
Da li daske za sklekove rade?
Ova ploča jeodlično! Ne izgleda kao da bi moglo biti od velike pomoći, ali čim počnete raditi treninge, gori i osjećate se teže nego raditi bench press! Zaista sam impresioniran i daju vam svu pomoć u vježbanju koju možete dobiti! Video zapisi i list za vježbanje!
