Mnogi ljudi sa dijabetesom će opisati sebe kao da se ponekad osjećaju umorno, letargično ili umorno. To može biti rezultat stresa, napornog rada ili nedostatka pristojnog sna, ali može biti povezano i s previsokim ili preniskim nivoom glukoze u krvi.
Kako se riješiti umora od dijabetesa?
Kako upravljati umorom od dijabetesa
- održavanje zdrave težine ili gubitak težine ako je potrebno.
- redovno vježbanje.
- zdrava prehrana.
- prakticiranje dobre higijene sna uz redovno odlazak na spavanje, spavanje od 7 do 9 sati i opuštanje prije spavanja.
- upravljanje i ograničavanje stresa.
- tražeći podršku od prijatelja i porodice.
Zašto dijabetičari postaju pospani?
Kod dijabetesa, umor je uzrokovan brojnim faktorima, uključujući: Visoki nivoi šećera u krvi, bilo zbog nedostatka hormona insulina ili zbog insulinske rezistencije, može uticati na sposobnost tijela da unese glukozu iz krvi u stanice kako bi zadovoljila naše energetske potrebe.
Da li vas dijabetes tipa 2 čini pospanim?
Umor je jedan od najčešćih simptoma povezanih s lošom kontrolom šećera u krvi. Povećajte nivo energije obraćajući pažnju na nivo glukoze u krvi. Ako imate dijabetes tipa 2 i osjećate se umorno, niste sam. Umor je simptom koji se često povezuje sa ovim stanjem.
Spavate li puno sadijabetes?
Ljudi koji imaju dijabetes često imaju loše navike spavanja, uključujući poteškoće pri uspavljivanju ili ostanku spavanja. Neki ljudi sa dijabetesom previše spavaju, dok drugi imaju problema sa spavanjem.
