A proteza za donji dio leđa može biti od pomoći za liječenje lumbalne spinalne stenoze jednostavnim nošenjem tokom dana.
Da li proteze za leđa djeluju kod spinalne stenoze?
Spinalna stenoza.
Oporavak za lumbalnu spinalnu stenozu ima za cilj smanjenje pritiska i ograničavanje mikropokreta u donjem dijelu kičme, od kojih oba mogu uzrokovati korijen nerva iritacija i radikularni bol. U nekim slučajevima, proteza može pomoći u prilagođavanju držanja ili prebacivanju težine na abdomen s ciljem oslobađanja pritiska od kičme.
Koliko sati dnevno treba da nosite protezu za leđa?
Važno je napomenuti da proteze za leđa nisu namijenjene za stalno nošenje. U nastavku su navedene neke aktivnosti koje bi mogle biti prikladne za nošenje proteza, međutim nije predviđeno da se nosi duže od otprilike 2 sata dnevno. Pretjerana upotreba steznika za leđa može zapravo dovesti do atrofije mišića i slabljenja vašeg jezgra.
Šta pomaže kod bolova u donjem dijelu leđa zbog spinalne stenoze?
lijekovi bez recepta kao što su aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin IB, drugi), naproksen (Aleve, drugi) i acetaminofen (Tylenol, drugi) mogu pomoći smanjiti bol i upalu. Nanošenje toplih ili hladnih obloga. Neki simptomi cervikalne spinalne stenoze mogu se ublažiti primjenom topline ili leda na vrat.
Kako mogu ojačati leđa sa spinalnom stenozom?
Koljenom u prsa
- Lezite na leđa.
- Bringkoljeno prema grudima.
- Koristeći ruke, lagano uvucite nogu dok ne osjetite ugodno istezanje.
- Držite 10 sekundi, a zatim stavite nogu na pod.
- Ponovite sa drugom nogom i zadržite 10 sekundi.
- Ponovite na svakoj nozi 3 do 5 puta.