Evo drugih savjeta koji mogu pomoći:
- Priznajte da imate problem.
- Tražite pomoć od svog doktora ili stručnjaka za mentalno zdravlje.
- Pridružite se grupi za samopomoć kao što je Shopaholics Anonymous.
- Rešite se svojih kreditnih kartica.
- Kupujte sa listom i prijateljem.
- Izbjegavajte internet stranice za kupovinu i TV kanale za kupovinu.
Kako se liječi Oniomania?
Tretman nije dobro ocrtan, ali individualna i grupna psihodinamska psihoterapija, kognitivno-bihejvioralna terapija i programi od 12 koraka mogu biti od pomoći. Inhibitori ponovnog unosa serotonina (5-hidroksitriptamin; 5-HT) mogu pomoći nekim pacijentima da regulišu svoje kupovne impulse.
Je li biti šopingholičar poremećaj?
Oniomanija se može smatrati aspektom poremećaja kontrole impulsa, ili opsesivno-kompulzivnog poremećaja. Nedavna istraživanja su pokazala da je Oniomanija postala značajna briga u našem društvu, upravo tamo s ovisnostima kao što su alkoholizam, poremećaji u ishrani ili zloupotreba supstanci.
Kako da zaustavim kompulzivnu kupovinu?
Savjeti za upravljanje kompulzivnom kupovinom
- Priznajte da imate problem.
- Tražite pomoć od svog doktora ili stručnjaka za mentalno zdravlje.
- Pridružite se grupi za samopomoć kao što je Shopaholics Anonymous.
- Rešite se svojih kreditnih kartica.
- Kupujte sa listom i prijateljem.
- Izbjegavajte internet stranice za kupovinu i TV kanale za kupovinu.
Kako da zaustavim svoju ovisnost o trošenju?
Kako se oporaviti od ovisnosti o kupovini
- Uništi sve kreditne kartice i izbriši sve digitalno pohranjene brojeve kreditnih kartica. …
- Recite svojim voljenima o svom problemu i zamolite ih da vam pomognu u vašem oporavku.
- Napišite listu za kupovinu I držite je se.
- Izbjegavajte stvari poput internetskih trgovina ili TV kanala za kupovinu.
