2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-01-13 00:04
Poremećaj prejedanja je ozbiljan poremećaj u ishrani u kojem često konzumirate neuobičajeno velike količine hrane i osjećate se da ne možete prestati jesti. Skoro svi se povremeno prejedu, kao što su sekunde ili trećine prazničnog obroka.
Zašto sam u pijanci?
Prejedanje uključuje gubitak kontrole, osjećaj krivice, samostalno jedenje i uznemirenost nakon jela. Ljudi prejedaju zbog depresije, genetike, anksioznosti, niskog samopoštovanja i dijete. Planiranje obroka, porcioniranje hrane i vođenje dnevnika hrane mogu vam pomoći da prevladate prejedanje.
Šta je primjer pijanstva?
Primjer epizode prejedanja bi mogao biti: pojedinac bi pojeo činiju žitarica s mlijekom, 2 kuglice sladoleda, ½ vrećice čipsa i vrećicu kolačića u periodu od dva sata, ubrzo nakon večere u punoj veličini; ili osoba koja se nakon posla vozi kroz restoran brze hrane, tamo pojede cijeli obrok, a zatim ode …
Koliko je loša prepijanje hrane?
Možda ne čudi da prejedanje može dovesti do debljanja. Ono što može biti više iznenađujuće je da dvije trećine osoba s poremećajem prejedanja ima prekomjernu težinu. Nošenje dodatne težine donosi vlastiti niz zdravstvenih problema, uključujući povećan rizik od artritisa, srčanih bolesti, dijabetesa tipa 2 i raka.
Kako biste opisali pijanstvo?
Simptomi poremećaja prejedanja
- Jedete mnogo brže nego inače.
- Jedite dok ne budete neugodno siti.
- Jedete velike količine hrane kada niste gladni.
- Jedem sam i osjećam se neugodno zbog toga.
- Osjećaj gađenja, depresije ili krivice nakon jela.
Preporučuje se:
Možete li zamrznuti pizzu u dubokom jelu?
Da biste zamrznuli ovo jelo, prethodno pecite koru 10 minuta prije nego što je čvrsto umotate i zamrznite do 6 mjeseci. (Volim da prethodno ispečem kore u aluminijumskim tepsijama 8x8 da se mogu prebaciti u rernu nakon odmrzavanja.) Mogu li zamrznuti Chicago deep dish pizzu?
