Nerafinirane cjelovite žitarice – hljeb od integralne pšenice ili višezrnati kruh, smeđi pirinač, ječam, kinoja, žitarice od mekinja, ovsena kaša.
Kakav hljeb nema konzervans?
Većina hleba od integralnog pšenice ima konzervanse kao što je kultivisani pšenični skrob koji su kiseli i otežavaju vašem telu da se bori protiv bolesti. Ezekiel hleb nema konzervansa i kultivisanog pšeničnog skroba. Svjež je i čist koliko kruh bude.
Koji je hleb iz supermarketa najzdraviji?
Imajući te kriterije na umu, dijetetičari su nam dali svoje lične preporuke za najbolje zdrave kruhove koje možete kupiti
- Dave's Killer Bread Powerseed.
- Ezekiel 4:9 Hleb od celog zrna sa niskim sadržajem natrijuma.
- Arnold integralni 100% integralni pšenični kruh.
- Pšenica s dvostrukim vlaknima prirode.
- King's Hawaiian Rainbow Bread.
Koje marke su rafinirani bijeli kruh?
3 brenda bijelog hljeba koje Rebecca podržava
- Arnold Country White: „Što se tiče običnog, staromodnog bijelog kruha, ovaj nije loš izbor. …
- Proklijali beli hleb u uličnoj pekari Alvarado: „Pošto su prvi sastojak ovog hleba proklijale bobice pšenice, on sadrži pet grama proteina i tri grama vlakana.
Koji kruh treba izbjegavati?
Za ove pojedince, pšenični hljeb treba potpuno izbjegavati kako bi se spriječile negativne nuspojave. Rečeno je da hleb bez glutena -obično se pravi od tapioke, smeđeg pirinča ili brašna od krompira umesto pšeničnog brašna - takođe su dostupni.