Sophia Yen, suosnivač Pandia He alth i profesor na Univerzitetu Stanford sa kliničkim fokusom na gojaznost, slaže se da trbušne znojne trake zapravo ne rade - barem ne dugo termin. "Mislim da bi to funkcioniralo privremeno, ali ne bi funkcionisalo dugoročno", kaže Yen. "Kad god se nešto tiče znoja, to je privremeno."
Da li djeluju obloge od znojenja?
Nema dokaza da će vam oblog za tijelo pomoći da smršate. Iako ćete možda izgubiti nekoliko kilograma nakon upotrebe jednog, to je uglavnom zbog gubitka vode. Čim se hidrirate i pojedete, broj na vagi će se ponovo povećati. Jedini dokazani način za mršavljenje je pravilnom ishranom i adekvatnim vježbanjem.
Da li trimeri za struk zaista rade?
Patike za struk pružaju efekat mršavljenja struka, ali to je samo privremeno. Ne pružaju trajnu promjenu i neće pomoći značajnom gubitku težine. Ova odjeća također nosi nekoliko povezanih rizika, uključujući poteškoće s disanjem, probleme s probavom i oštećenje organa zbog dugotrajne upotrebe.
Da li vam znojenje na stomaku pomaže da smršate?
Znojenje je prirodni način regulacije tjelesne temperature. To čini oslobađanjem vode i soli, koje isparavaju kako bi se rashladile. Znojenje samo po sebi ne sagorijeva mjerljivu količinu kalorija, ali iznošenje dovoljno tekućine će uzrokovati gubitak težine vode.
Pomažu li vam pojasevi oko struka da izgubitetežina?
Možete privremeno izgubiti malu količinu težine ako nosite trenerku za struk, ali će to vjerovatno biti zbog gubitka tekućine kroz znojenje, a ne zbog gubitka masti. Možete i manje jesti dok nosite trenerku samo zato što vam je stomak stisnut. Ovo nije zdrav ili održiv put do gubitka težine.
