Samodestruktivno ponašanje može proizaći iz stanja mentalnog zdravlja, kao što su: Anksiozni poremećaji: Karakteriziraju ih iscrpljujući strah, briga i uznemirenost. Depresija: Ogromna tuga i gubitak interesovanja. Obično uključuje i razne fizičke simptome.
Šta je uzrok samodestruktivnog ponašanja?
Uzroci. Trauma iz djetinjstva putem seksualnog i fizičkog zlostavljanja, kao i poremećena roditeljska briga, povezani su sa samodestruktivnim ponašanjem. Obično ovakvo ponašanje proizlazi iz nedostatka realizacije zdravih mehanizama suočavanja.
Kako se nositi sa samodestruktivnom osobom?
Uradite:
- Dajte svom partneru do znanja da ga volite i da vam je stalo do njihove dobrobiti.
- Pokažite suosjećanje tako što ćete im dati do znanja da razumijete borbu s kojom se bore i koliko izazovno može biti prepustiti se nečemu što smatraju korisnim u kratkoročnom periodu.
Kako zaustaviti destruktivne misli?
- 6 načina da prestanete razmišljati o svemu. Izađite iz vlastite glave i počnite djelovati. …
- Primijetite kada ste zaglavili u glavi. …
- Zadrži fokus na rješavanju problema. …
- Izazovite svoje misli. …
- Zakažite vrijeme za razmišljanje. …
- Naučite vještine svjesnosti. …
- Promijenite kanal.
Koji su primjeri samodestruktivnog ponašanja?
Neki samodestruktivniponašanje je očiglednije, kao što je:
- pokušaj samoubistva.
- prejedanje.
- kompulzivne aktivnosti kao što su kockanje, igranje igara ili kupovina.
- impulzivno i rizično seksualno ponašanje.
- prekomerna upotreba alkohola i droga.
- samopovređivanje, kao što je sečenje, čupanje kose, opekotine.
