Najbolje vrijeme za uzimanje sagorevača masti je kada se probudite, 30 minuta prije doručka ili jutarnjeg treninga. To je zato što se metabolizam vašeg tijela usporava kada spavate. Uzimanje sagorevača masti prva stvar ujutro će djelovati kao dobar početak dana, omogućavajući vam da završite intenzivniji trening.
Kada treba uzimati Thermogenics?
Uzimanje jednog 30-60 minuta prije vježbanja može vam pomoći da vježbate teže i duže, a može vam pomoći i da sagorite više kalorija. Nikada ne biste trebali uzimati više od preporučene dnevne doze, niti trebate uzimati termogeni suplement neposredno prije spavanja.
Kada je najbolje doba dana za sagorevanje masti?
Termogeni stimulansi za sagorevanje masti kao što je maksimalna snaga doktorske težine idealni su za upotrebu jutarnje pre-vežbanje, ali možete koristiti i CLA, karnitin i sinetrol u ovom trenutku, ali ako uveče padate po kiši i cijenite svoj san (što svakako trebate ako želite da izgubite tjelesnu masnoću) držite se upotrebe nestimulansa…
Da li da uzmem termogenik?
Termogeni suplementi se prodaju kao lak način za sagorijevanje masti. Iako postoje dokazi da mogu smanjiti apetit i potaknuti metabolizam i sagorijevanje masti, efekti su relativno mali. Oni mogu biti efikasniji kada su upareni s drugim promjenama prehrane i vježbanja, ali nisu čarobno rješenje za tablete.
Kada je najbolje vrijeme za uzimanje Lkarnitin?
Budući da se L-karnitin može brzo apsorbirati u tijelo, posebno kada se konzumira u tečnom obliku, najbolje vrijeme za uzimanje je ujutro i/ili prije treninga. Preporučuje se uzimanje između 2-4g L-karnitina dnevno, podijeljeno u dvije ili tri ravnomjerno podijeljene doze.
