Udlage za potkolenicu se razvijaju od stalnog stresa na potkolenicu povlačenjem i povlačenjem mišića i vezivnog tkiva u potkoljenici. Česti, ponavljajući pritisak od trčanja i skakanja može uzrokovati upalu (natečenu ili iritiranu) i slabljenje potkolenice.
Koji su simptomi potkolenice?
Ako imate udlage potkoljenice, mogli biste primijetiti osetljivost, bol ili bol na unutrašnjoj strani vaše potkolenice i blagi otok u potkoljenici. U početku, bol može prestati kada prestanete s vježbanjem. Međutim, na kraju, bol može biti kontinuiran i može napredovati do stresne reakcije ili frakture stresa.
Jesu li udlage za potkoljenicu tvrde ili meke?
Udlage za potkoljenicu obično će biti osjetljive cijelo vrijeme tibija, gdje je kod stresnog prijeloma bol obično više lokalizovan. Liječenje udlage potkoljenice će započeti modifikacijom aktivnosti.
Šta to znači kada su vam potkoljenice osjetljive?
Udlage za potkolenicu su problem prekomerne upotrebe. Dobijate udlage potkoljenice zbog preopterećenja mišića nogu, tetiva ili potkolenice. Udlage potkoljenice nastaju zbog prekomjerne upotrebe s previše aktivnosti ili pojačanog treninga. Najčešće, aktivnost je jaka i ponavljajuća vježba vaših potkoljenica.
Zašto mi je potkolenica tanka?
Ako mišići potkoljenice nisu dovoljno jaki da apsorbuju silu na nogu tokom aktivnosti, stres se prenosi nakost. Ovo može uzrokovati da se koštano tkivo istanji brže nego što može odložiti nove ćelije, što rezultira malim frakturama.