Peptidi kolagena se obično smatraju najboljim oblikom kolagena za gutanje. Hidrolizirani kolagen treba uzimati ako osoba želi da uzima suplement kolagena. Hidrolizirani kolagen znači da je kolagen razbijen na male peptide, koje tijelo lako probavlja.
Koji je najbolji oblik kolagena za uzimanje?
Studije pokazuju da je uzimanje hidrolizovanog kolagena najbolje. Hidrolizirani kolagen je razgrađena želatina koja vašem tijelu daje lako probavljive aminokiseline i funkcionalne peptide (2 ili više aminokiselina spojenih zajedno).
Kako da odaberem kolagen u prahu?
Kako odabrati dodatak kolagenu
- Birajte one sa što manje jednostavnih sastojaka. Proteinski prah kolagena bi trebao biti samo izolat proteina kolagena, tzv. kolagen hidrolizat, hidrolizirani kolagen ili kolagenski peptidi.
- Preskočite verzije sa ukusom. …
- Potražite certifikat treće strane.
Šta rade različite vrste kolagenskih peptida?
Kao što je gore opisano, kolagen tip I i tip III su najčešće prisutne vrste kolagena u našim telima. Ove dvije vrste kolagena promoviraju zdravlje kose, kože, noktiju i kostiju. Kolagen tipa I i III povećavaju elastičnost kože; na taj način minimizirajući bore i omogućavajući vam da dobijete mladalački sjaj!
Da li vam je potrebno svih 5 vrsta kolagena?
Kolagena je najvišeobilje proteina u životinjskom carstvu. Odgovoran je za strukturu naših kostiju, kože, hrskavice i mišića. Postoji 28 poznatih tipova kolagena, ali samo sedam tipova važnih za ljudsko zdravlje (I, II, III, IV, V, VI i X). Većina suplemenata kolagena dolazi od ovih pet vrsta.
