Nega o sebi je proces brige o sebi uz ponašanja koja promovišu zdravlje i aktivno upravljanje bolešću kada se ona pojavi. Potrebne su obje vrste brige o sebi, kao što je opisano dalje u nastavku. Svako se svakodnevno bavi nekim oblikom brige o sebi, odabirom hrane, vježbanjem, spavanjem i njegom zuba.
Ko definira brigu o sebi?
SZO definiše brigu o sebi kao sposobnost pojedinaca, porodica i zajednica da promovišu zdravlje, spreče bolesti, održe zdravlje i da se nose sa bolešću i invaliditetom sa ili bez podrška pružaoca zdravstvene zaštite”.
Šta se definiše briga o sebi?
'Samobriga je sposobnost pojedinaca, porodica i zajednica da promovišu zdravlje, spriječe bolesti i održe zdravlje i da se nose sa bolešću i invaliditetom saili bez podrške pružaoca zdravstvene zaštite.
Koja su 3 pravila brige o sebi?
Evo 12 načina da započnete svoju brigu o sebi
- Učinite san dijelom vaše rutine nege o sebi. …
- Pobrinite se za sebe tako što ćete brinuti o svojoj utrobi. …
- Vježbajte svakodnevno kao dio vaše rutine nege o sebi. …
- Jedite ispravno za brigu o sebi. …
- Recite ne drugima i recite da svojoj brizi o sebi. …
- Idite na putovanje za samopomoć.
Koje intervencije za samozbrinjavanje?
Intervencije samozbrinjavanja su kvalitetni alati zasnovani na dokazima koji podržavaju brigu o sebi. Oni uključuju lijekove, savjetovanje,dijagnostika i/ili digitalne tehnologije kojima se može pristupiti u potpunosti ili djelomično izvan službenih zdravstvenih usluga.
