Izolovana osoba može doživjeti usamljenost ili nisko samopoštovanje. S vremenom, osoba može razviti socijalnu anksioznost, depresiju ili druge probleme mentalnog zdravlja. Pravi terapeut može pomoći pojedincima da izgrade društvene vještine i povežu se s drugima. Terapija također može pomoći ljudima da se oporave od posljedica izolacije.
Šta izolacija radi osobi?
A produžena izolacija može imati duboko negativan utjecaj na vaš um, raspoloženje i tijelo. Istraživanja su pokazala da hronična socijalna izolacija povećava rizik od psihičkih problema kao što su depresija, anksioznost i zloupotreba supstanci, kao i hronična stanja poput visokog krvnog pritiska, bolesti srca i dijabetesa.
Je li u redu da se izolujem?
Istraživanje sugerira da socijalna izolacija i usamljenost povećavaju rizik od srčanih bolesti, gojaznosti, anksioznosti, depresije, Alchajmerove bolesti, visokog krvnog pritiska, pa čak i rane smrti. Ali istraživanja također sve više pokazuju da postoje stvarne koristi od pronalaženja stvari koje možete raditi sami.
Da li je izolacija oblik depresije?
Izolacija je nezdrava navika i odgovor na depresiju, ali postoje i druge zamke u koje vaša voljena osoba može upasti dok se skrivate kod kuće. Upotreba supstanci, na primjer, uobičajena je kod depresije i može biti opasna i pogoršati depresivno raspoloženje.
Je li živjeti sam loš za vaše mentalno zdravlje?
Razlozi zbog kojih smoSam život može uticati na našu vjerovatnoću da doživimo različite probleme mentalnog zdravlja. Sve u svemu, oni koji žive sami pokazuju viši nivo anksioznosti i niži nivo sreće od parova koji žive zajedno, ali nemaju djecu.
