Tokom ovog mjeseca i ostatak trudnoće, možda ćete imati bolove u stopalima i nogama uzrokovane naprezanjem nošenja dodatne težine. Takođe možete imati grčeve u nogama. Gorušica i bolovi u leđima su česti. Vaš nagon za mokrenjem će se povećati zbog pritiska na Vašu bešiku iz rastuće materice.
Šta se dešava u 6. mjesecu trudnoće?
Vaše grudi mogu početi proizvoditi kolostrum - sitne kapi ranog mlijeka. Ovo se može nastaviti do kraja trudnoće. Neke žene imaju Braxton-Hicks kontrakcije u 6. mjesecu trudnoće. Osjećaju se kao bezbolno stiskanje materice ili abdomena.
Koje mere predostrožnosti treba preduzeti tokom 6. meseca trudnoće?
Šta izbjegavati tokom trudnoće
- Izbjegavajte pušiti ili pušiti mjesta zaražena pušenjem tokom trudnoće.
- Izbegavajte alkohol tokom trudnoće.
- Izbjegavajte nedovoljno kuhanu ili sirovu ribu ili meso.
- Izbjegavajte meke sireve i delikatesna mesa.
- Izbjegavajte kafu više od 2 šoljice dnevno.
- Izbjegavajte hodanje i stajanje duge sate.
Kako se osjeća kretanje bebe sa 6 mjeseci?
Do šestog mjeseca trudnoće, bit ćete vrlo svjesni pokreta vaše bebe, a mogu postojati obrasci energične aktivnosti praćene mirnim periodima. Otprilike u to vrijeme, trebali biste početi pratiti broj udaraca vaše bebe, što pokazuje koliko često vaša beba udara, ljulja, kotrlja i udara u određenoj količinivremena.
Šta treba jesti u 6. mjesecu trudnoće?
Plan ishrane u trudnoći treba da uključuje: optimalan unos proteina, iz biljnih i životinjskih izvora, kao što su riba, piletina, jaja i sočivo . ugljikohidrati bogati vlaknima, iz izvora kao što su zob, slatki krompir i voće. zdrave masti, iz izvora kao što su avokado, orašasti plodovi, sjemenke, maslinovo ulje i jogurt.
