Skoro trećina trudnica ima stanje koje se zove sindrom nemirnih nogu (RLS). Ljudi koji imaju sindrom nemirnih nogu opisuju ga kao osjećaj "svraba, povlačenja, pečenja, jezivog puzanja" koji im daje neodoljivu želju da pomjere noge. Jednom kada pomjere noge, osjećaj se često splasne.
Da li je sindrom nemirnih nogu čest u trudnoći?
RLS pogađa 10% žena i do 40% trudnica, što ga čini najčešćim problemom u trudnoći, prema studiji Univerziteta u Mičigenu iz 2010. godine. Vaši geni, hormoni i nedostatak gvožđa mogu biti krivci.
Koji su glavni simptomi sindroma nemirnih nogu?
Glavni simptom sindroma nemirnih nogu je prevladavajuća želja za pomicanjem nogu. Također može uzrokovati neugodan osjećaj puzanja ili puzanja u stopalima, listovima i bedrima. Osećaj je često gori uveče ili noću. Povremeno su pogođene i ruke.
Šta vam nedostaje kada imate sindrom nemirnih nogu?
Nedostatak gvožđa se smatra jednim od glavnih uzroka RLS-a. Nekoliko studija je pokazalo da suplementi željeza mogu pomoći u ublažavanju simptoma RLS-a (1, 3). Jednostavnim testom krvi možete provjeriti nedostatak gvožđa, pa ako mislite da bi ovo mogao biti problem za vas, razgovarajte sa svojim doktorom.
Šta aktivira nemirnu nogusindrom?
Sindrom nemirnih nogu 1: lijekovi
“Najčešći okidači RLS-a su lijekovi na recept i bez recepta,” kaže dr. Buchfuhrer. Budući da blokiraju dopamin, najgori krivci su: antihistaminici bez recepta, lijekovi protiv prehlade i alergija (Sudafed, Tylenol, Alka-Seltzer, Benadryl)
