Neželjene promjene težine? Ljudi sa CFS/ME mogu dobiti na težini jer su manje fizički aktivni. Takođe mogu jesti više, zbog lošeg raspoloženja, dosade, utješne hrane ili želje da podignu nivo energije. Neki prijavljuju da su gladniji nego uobičajeno, (polifagija).
Da li je post loš za hronični umor?
Nema dokaza o koristima ili štetnostima posta za pacijente sa ME i CFS. Međutim, postoji sve veći broj dokaza koji ukazuju na moguće zdravstvene prednosti gladovanja samo na vodi za mikrobiom, mitohondrije i imuni sistem, te kao pomoćno sredstvo protiv raka.
Da li je CFS metabolički poremećaj?
Među osobama sa CFS, broj faktora metaboličkog sindroma bio je značajno povezan sa lošijim umorom na standardizovanoj sumarnoj meri umora (r=0,20, P=.04). U zaključku, CFS je bio povezan s metaboličkim sindromom, što je dodatno pogoršalo umor.
Čemu CFS može dovesti?
Bolest je rezultat nakupljanja masnih naslaga u arterijama, što smanjuje protok krvi i može dovesti do srčanog udara.
Kako dobiti energiju s hroničnim umorom?
Kako se boriti protiv umora
- Izbacite šećer i prerađenu ili pakiranu hranu. Pojedite čokoladicu i vaša energija će obično brzo pasti. …
- Smanjite ili uklonite kofein i alkohol. …
- Spavajte 7 – 9 sati noću. …
- Vježba. …
- Pronađite načine da se opustite i resetujete svoj um.