Shvatite šta je opsesivno razmišljanje Opsesivno razmišljanje je serija misli koje se obično ponavljaju, često uparene s negativnim prosudbama. Mnogo puta postoji nemogućnost kontrole ovih upornih, uznemirujućih misli, a njihova ozbiljnost može varirati od blagih, ali dosadnih, do sveobuhvatnih i iscrpljujućih.
Šta su primjeri opsesivnih misli?
Uobičajene opsesije uključuju: strah od kontaminacije/bacila, nanošenje ozljede (možda udarivši nekoga autom koji ne namjeravate), pravljenje grešaka (napuštanje vrata otključano), katastrofe (izazivanje požara), određeni brojevi (kao što su 13 i 666), neželjene nasilne misli (pomišljanje na povredu voljene osobe), bogohulne…
Kako izgleda opsesivna misao?
Opsesije su nepoželjne misli, slike, porivi, brige ili sumnje koje se stalno pojavljuju u vašem umu. Oni mogu učiniti da se osjećate veoma anksiozno (iako neki ljudi to opisuju kao 'mentalnu nelagodu', a ne kao anksioznost).
Kako znate da li imate opsesivne misli?
Uobičajene opsesivne misli kod OKP-a uključuju:
Strah od gubitka kontrole i povrede sebe ili drugih. Nametljive seksualno eksplicitne ili nasilne misli i slike. Pretjerana usredotočenost na vjerske ili moralne ideje. Strah od gubitka ili nemanja stvari koje bi vam mogle zatrebati.
Šta uzrokuje opsesivne misli?
Studije snimanja mozga pokazuju da je opsesivno razmišljanje povezano saneurološka disfunkcija nepoznatog uzroka koja tjera misli u ponavljajuće petlje. Dok su neki ljudi prvi put opsjednuti, drugi su možda imali više epizoda, pri čemu se određeni sadržaj mijenja s vremenom.
