Prednosti kajenske paprike su brojne i efikasne; koristi se da pomaže probavu, uključujući liječenje uznemirenog želuca, usporavanje crijevnih plinova, zaustavljanje bolova u želucu, zaustavljanje dijareje i kao prirodni lijek za grčeve.
Šta kajenska paprika čini vašem tijelu?
Paprika može pomoći u povećanju proizvodnje probavnih tečnosti, poslati enzime u želudac da pomognu u varenju i pružiti dodatnu zaštitu želucu od infekcija. Na osnovu studija na životinjama, kapsaicin može pomoći u smanjenju visokog krvnog tlaka, što također smanjuje rizik od razvoja srčanih bolesti.
Da li je kajenski biber dobar za srce?
"Ljute paprike, ili čak zelene ili crvene paprike, sposobne su da smanje srčana oboljenja i smanje smrtnost od srčanih bolesti," kaže dr. Fairweather. Kapsaicin ima protuupalna svojstva.
Koliko kajenskog bibera trebate uzeti dnevno?
Uzmite ili 30-120 miligrama kapsule ili 0,3-1 mililitar tečne tinkture jedan do tri puta dnevno. Takođe možete napraviti infuziju koristeći do 1 kašičice kajenske paprike u prahu na šolju vode. Uzmite 1 kašičicu ove mešavine u maloj količini vode nekoliko puta dnevno.
Da li je kajenska paprika dobra za cirkulaciju?
Cayenne Pepper
Istraživanje pokazuje da uzimanje kajenske paprike povećava cirkulaciju, poboljšava snagu krvnih sudova i smanjuje nakupljanje plaka u vašim arterijama(7). Štaviše, ove začinjene paprike se često uključuju u kreme za ublažavanje bolova jer mogu potaknuti protok krvi u zahvaćeno područje (8).
