Kada vaš stručnjak za stopala prvi put ugradi vaše prilagođene uloške, ne bi očekivali nikakvu trenutnu nelagodu.
Koliko je potrebno da se naviknete na nove uloške?
Obično je potrebno jedna do dvije sedmice da se potpuno naviknete na nošenje ortozea, ali ovo vrijeme se može razlikovati od osobe do osobe. Većina ljudi može nositi ortoze puno radno vrijeme za 3-5 dana. ✓ Svaki dan bi trebalo da počnete sa svojim ortozetom u cipelama.
Da li podupirači luka bole na početku?
Nosači lukova vjerovatno vam ne škode stopalima. Veličina i širina objašnjavaju veliki dio onoga što cipele čini udobnim i također objašnjavaju mnogo toga što cipele čini bolnima. Bol, čak i u luku, je najvjerovatnije zbog premalo prostora, a ne zbog nosača luka.
Koliko je potrebno da se prilagodite na nove ortoze?
U većini slučajeva, vašem tijelu su potrebne dvije do četiri sedmice da se navikne na bilo koju vrstu ortoze. To znači da biste trebali planirati da ih redovno nosite kako bi se vaše tijelo moglo prilagoditi.
Mogu li ulošci za cipele uzrokovati bol?
Stres od ortoze može zapravo dovesti do slabljenja gležnjeva, stopala ili koljena i uzrokovati dodatni bol u stopalima. Nadalje, teško je izvući olakšanje od ortopedskih umetaka koji nisu pravilno napravljeni. Također možete patiti od bolova u mišićima dok se vaše tijelo pokušava prilagoditi na ortoze.