“Žitne pločice mogu biti brza, bogata užina koja će vas održati sitima i dati vam energiju tokom dana. Međutim, nisu sve pločice sa žitaricama zdrave, s nekim popularnim brendiranim pločicama koje sadrže šećer i rafinirane ugljikohidrate koji su kalorični i koji će doprinijeti 'naletu šećera'.”
Jesu li žitarice zdrave?
Moguće nedostatke. Granola pločice se često smatraju zdravim užinom, ali uprkos ovim marketinškim tvrdnjama, mnoge su pune dodatog šećera, kalorija i veštačkih sastojaka. Na primjer, Kellogg's Nutri-Grain Harvest granola pločice mogu sadržavati do 15 grama šećera po porciji - uglavnom od dodanog šećera.
Jesu li žitarice dobre za mršavljenje?
Da, granola pločice su zdrave (kada su napravljene od pravih žitarica, orašastih plodova i voća), ali su za energiju, a ne za gubitak težine. U stvari, mogli biste se udebljati ako su vaša omiljena užina.
Da li su pločice za doručak zdrav doručak?
Sa visokim sadržajem proteina, zdravih masti i vlakana, Perfect Bars su nutritivno uravnotežena opcija za početak dana. Maslac od kikirikija, glavni sastojak ovih pločica, može pružiti dodatne pogodnosti kada se jede uz doručak.
Koji je najzdraviji snack bar?
Najbolje zdrave proteinske pločice
- Najbolji ukupno: RXBar čokoladna morska sol. …
- Najbolji ukus: KIND Protein, hrskavi puter od kikirikija. …
- Najbolje za povećanje mišićne mase: ALOHA biljka za kolače od čokoladnog tijesta -Na bazi proteina. …
- Najbolji veganski: GoMacro Macrobar Protein Paradise, karamela od indijskih oraščića. …
- Najbolje za mršavljenje: Primal Kitchen Almond Spice.
